يعتبر نزيف اللثة مشكلة يعاني منها الكثير من الناس ولكن عادةً لا يهتمون بها. اللثة السليمة لا تنزف تلقائياً. إذا كنت تعاني من نزيف اللثة، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية كامنة. في هذه المقالة، سنناقش بالتفصيل أسباب نزيف اللثة، وكيف يمكن الوقاية منه والحلول.
أسباب نزيف اللثة
قد يكون هناك العديد من الأسباب لنزيف اللثة. لنتحدث عنها قليلاً. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعاً:
1- أمراض اللثة (التهاب اللثة والتهاب اللثة)
التهاب اللثة هو السبب الأكثر شيوعاً للنزيف. بسبب تراكم البلاك، تنتفخ اللثة وتصبح حمراء وقد تنزف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يتطور إلى التهاب دواعم السن، وهو مرض متقدم في اللثة، ويؤدي إلى فقدان الأسنان.
2- صعوبة تنظيف الأسنان بالفرشاة والاستخدام غير الصحيح للفرشاة
قد يؤدي تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة شديدة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة إلى تلف اللثة والتسبب في حدوث نزيف. بما أن اللثة حساسة، فمن المهم استخدام فرشاة ناعمة أو متوسطة الصلابة.
3- البدء في استخدام خيط تنظيف الأسنان
إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالخيط من قبل وبدأت فجأة في استخدام الخيط بانتظام، فقد تنزف اللثة في الأيام القليلة الأولى. ومع ذلك، ينبغي أن يتحسن ذلك في غضون أيام قليلة.
4- نقص الفيتامينات (فيتامين C و K)
يمكن أن يسبب نقص فيتامين C حساسية ونزيف في اللثة. وبالمثل، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ك إلى زيادة نزيف اللثة عن طريق التأثير على تخثر الدم.
5 - التغيرات الهرمونية أثناء الحمل
يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الهرمونات أثناء الحمل إلى زيادة حساسية اللثة وزيادة الميل إلى النزيف. تسمى هذه الحالة "التهاب اللثة أثناء الحمل" وقد تتحسن بعد الولادة.
6 - الآثار الجانبية لبعض الأدوية
يمكن أن تزيد مميعات الدم من نزيف اللثة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب أن تؤثر سلباً على صحة اللثة من خلال جعل الفم جافاً.
7- داء السكري والأمراض الجهازية
بعض الأمراض المزمنة، مثل داء السكري، تزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة ويمكن أن تسبب نزيف اللثة. من المهم لمرضى السكري إجراء فحوصات منتظمة للأسنان.
كيف تمنع نزيف اللثة؟
1 - العناية السليمة بالفم والأسنان - اغسل أسنانك بالفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل - اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ونظّف أسنانك بلطف - لا تهمل استخدام خيط الأسنان. تعتبر إزالة البلاك وبقايا الطعام من أفضل الطرق للوقاية من أمراض اللثة.
2- الفحوصات الدورية للأسنان
غالباً لا تظهر أعراض أمراض اللثة في مرحلة مبكرة. لذلك، فإن الذهاب إلى طبيب الأسنان كل 6 أشهر وتنظيف الأسنان بشكل احترافي يمكن أن يساعد في منع نزيف اللثة.
3- التغذية الصحية ومكملات الفيتامينات. -استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين C (البرتقال والفراولة والفلفل والبروكلي) يقوي اللثة. للوقاية من نقص فيتامين K، احرص على تناول السبانخ والملفوف وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء في نظامك الغذائي.
4- الحد من التدخين وتعاطي الكحوليات
يضر التدخين باللثة ويعطل الدورة الدموية ويزيد من النزيف. وبالمثل، فإن الإفراط في تناول الكحول يؤثر سلباً أيضاً على صحة الفم.
5- الحد من التوتر
يمكن أن يؤدي التوتر إلى إضعاف الجهاز المناعي والتسبب في تفاقم أمراض اللثة. يمكنك تقليل مستوى التوتر من خلال التأمل أو ممارسة الرياضة أو الهوايات.
علاج نزيف اللثة
إذا استمر نزيف اللثة لفترة طويلة، يجب استشارة طبيب الأسنان. قد يوصي طبيب أسنانك بالعلاجات التالية: -التقشير الاحترافي: إزالة البلاك والجير والوقاية من التهاب اللثة.- غسول الفم المطهر: يساعد على تقليل التهاب اللثة.- العلاجات الموضعية: يمكن استخدام المضادات الحيوية أو العلاجات الخاصة في أمراض اللثة المتقدمة.
الخاتمة
نزيف اللثة مشكلة غالباً ما يتم التغاضي عنها ولكنها قد تؤدي إلى عواقب وخيمة. يمكن الوقاية من هذه المشكلة من خلال العناية المنتظمة بالفم والتغذية المتوازنة ومراقبة طبيب الأسنان
ممكن. إذا كانت اللثة تنزف باستمرار، فمن المهم استشارة طبيب الأسنان.
لا تنس العناية بلثتك من أجل ابتسامة صحية وسعيدة!
