كيف تمر رائحة الفم الكريهة؟ لماذا يحدث ذلك؟
رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) هي مشكلة شائعة يمكن أن تزعج الشخص وبيئته. من الطبيعي أن تعاني من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ في الصباح، أو عندما تكون جائعاً لفترة طويلة أو بعد تناول أطعمة معينة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة المستمرة والشديدة، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل صحية كامنة مختلفة.
في هذه المقالة, أسباب رائحة الفم الكريهة, كيف يمكن علاجها و في أي الحالات أنك بحاجة إلى استشارة أخصائي سنناقشها بالتفصيل.
ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟
من المهم جداً فهم مصدر رائحة الفم الكريهة من أجل إيجاد الحل المناسب. تنقسم رائحة الفم الكريهة عادةً إلى مجموعتين أساسيتين: أسباب داخل الفم وأسباب خارج الفم.
1 - الأسباب داخل الفم
السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة نظافة الفم غير الكافية. إذا لم يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم وصحيح، ولم يتم تنظيف اللسان ولم يتم استخدام خيط تنظيف الأسنان، تتكاثر البكتيريا في الفم وتسبب رائحة كريهة.
الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة من داخل الفم:
-تسوس الأسنان وأمراض اللثة: يُعد تسوس الأسنان والتهاب اللثة من أكبر أسباب رائحة الفم الكريهة.
-البكتيريا على سطح اللسان: إن سطح اللسان مناسب لتراكم البكتيريا بسبب تركيبته الغائرة. وتتركز البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة خاصة في الجزء الخلفي من اللسان.
-تراكم الجير واللويحات: يؤدي عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل كافٍ إلى تراكم البكتيريا والرائحة الكريهة.
-جفاف الفم (جفاف الفم): يمنع اللعاب الرائحة عن طريق الحفاظ على التوازن البكتيري في الفم. يمكن أن يؤدي عدم كفاية إنتاج اللعاب (جفاف الفم) إلى رائحة الفم الكريهة.
2 - أسباب خارجة عن الفم
رائحة الفم الكريهة في بعض الحالات ليس من مشاكل في الفم، ولكن من أمراض مختلفة في الجسم يمكن أن يكون سببها.
بعض الأسباب خارج الفم:
-اضطرابات الجهاز الهضمي (الارتجاع ومشاكل المعدة): يمكن أن يسبب الارتجاع الناجم عن تسرّب حمض المعدة إلى المريء رائحة الفم الكريهة.
-حصى اللوزتين يمكن لجزيئات الطعام والبكتيريا المتراكمة في اللوزتين أن تتصلب بمرور الوقت وتشكل حصوات كريهة الرائحة.
-التهابات الجيوب الأنفية: يمكن أن تسبب التهابات الجيوب الأنفية وإفرازات الأنف رائحة الفم الكريهة.
-داء السكري يمكن أن يؤدي عدم انتظام مستويات السكر في الدم إلى تكوين مواد تسمى الكيتونات وظهور رائحة تشبه الأسيتون في الفم.
-أمراض الكلى والكبد: يمكن لأمراض الكلى المتقدمة أن تسبب رائحة فم كريهة تشبه الأمونيا. إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من العناية المنتظمة بالفم, لمعرفة ما إذا كان هناك مرض كامن مختلف من المهم استشارة أخصائي.
كيف تزول رائحة الفم الكريهة؟
فيما يلي الطرق التي يمكن تطبيقها للوقاية من رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها:
1- العناية الصحيحة والمنتظمة بالفم
✔ اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل. في الصباح والمساء، اغسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين على الأقل.
✔ نظف لسانك. يمكنك استخدام مكشطة اللسان أو الجزء الخلفي من الفرشاة لإزالة البكتيريا من سطح اللسان.
✔ استخدم خيط تنظيف الأسنان وفرشاة ما بين الأسنان. من المهم جداً استخدام خيط تنظيف الأسنان وفرشاة ما بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام المتراكمة في المناطق التي لا يمكن للفرشاة الوصول إليها.
✔ استخدم غسول الفم. يمكن أن يقلل غسول الفم المضاد للبكتيريا من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
2- انتبه إلى عاداتك الغذائية
✔ اغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل البصل والثوم.
✔ اشربي الكثير من الماء. يزيد شرب الماء من إفراز اللعاب ويقلل من الروائح الكريهة.
✔ امضغ العلكة الخالية من السكر. يساعد مضغ العلكة على منع الرائحة الكريهة عن طريق زيادة إنتاج اللعاب.
✔ الحد من الاستهلاك المفرط للقهوة والكحول. يمكن أن تسبب هذه المشروبات جفاف الفم.
3- عدم إهمال فحوصات طبيب الأسنان الدورية
✔ الحصول على مقياس أسنان احترافي. يمكن أن يتسبب تراكم الجير والبلاك في رائحة الفم الكريهة، كما أن التقشير المنتظم يحمي صحة الفم.
✔ علاج التسوس وأمراض اللثة في وقت مبكر. يجب علاج التهاب اللثة والتسوس، وهما من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة، في وقت مبكر.
متى يجب عليك استشارة أخصائي؟
إذا كانت رائحة فمك كريهة
إذا لم تختفي على الرغم من التنظيف المنتظم للأسنان بالفرشاة والعناية بالفم,
إذا كانت مستمرة لفترة طويلة وشديدة,
إذا شوهدت مع مشاكل في المعدة أو مشاكل صحية أخرى,
من المهم استشارة طبيب أسنان أو طبيب متخصص.
الخاتمة هل يمكن الوقاية من رائحة الفم الكريهة؟
نعم! جزء كبير من رائحة الفم الكريهة نظافة الفم الصحيحة وزيارات منتظمة للأسنان يمكن منعها عن طريق الضوابط. ومع ذلك، في بعض الحالات، تكون رائحة الفم الكريهة الأمراض الجهازية يمكن أن يحدث وقد يتطلب علاجًا طبيًا.
للحصول على نفس صحي ومنتعش:
✔ نظف أسنانك ولسانك بانتظام.
✔ اشرب الكثير من الماء وراقب نظامك الغذائي.
✔ قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
إذا كانت لديك مشكلة في رائحة الفم الكريهة، يمكننا أن نقدم لك حلولاً خاصة من عيادتنا يمكنك تحديد موعد
